Que sont les ELDOA?

Les étirements longitudinaux avec décoaptation ostéo-articulaire (ELDOA) sont des étirements des muscles et ligaments de la colonne vertébrale, une technique d’auto-normalisation posturale destinée à donner de l’espace entre les vertèbres. Cette méthode utilise des postures spécifiques, adaptées à chaque personne, afin de cibler un étage vertébral précis (vertèbres cervicales, dorsales, lombaires, etc.).

Les résultats obtenus sont:
– une tonification des muscles para-vertébraux
– la correction des déséquilibres posturaux avec prise de conscience de la proprioception de la colonne vertébrale
– la prévention et le soulagement des douleurs (hernies discales, lombalgies, cervicalgies…)
– une amélioration du processus d’hydratation des disques intervertébraux
– un ralentissement du processus d’arthrose
– une amélioration de la circulation sanguine et de l’envoi des nutriments vers le cerveau…

D’autres ELDOA existent pour la plupart des autres articulations du corps, notamment les articulations sacro-iliaques (bassin), les coxo-fémorales (hanche), la symphyse pubienne, etc.

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